Actualités : (mise à jour : le 20/11/2024)

Inscriptions closes pour la saison 2024/2025

Les cours reprennent au gymnase,

Modification des horaires du jeudi matin avec Aless

1er cours : 10h15/11h15

2ième cours : 11h15/12h15

3ième cours : 12h15/13h15

Planning ici

Nouveau cours

Marie-Hélène vous propose un nouveau cours en extérieur le lundi matin.

Ce cours, du lundi matin 9h30 - 11h, s' intitule Marche et postures......:

"La "Marche et postures" est une activité en extérieur qui associe la marche nordique avec des postures de yoga réalisées avec les bâtons. Cette activité apporte une véritable spiritualité dans le moment présent et nous relie à la nature et à soi."

Ce cours débutera le lundi 7 octobre (voir tarif ici)

Activité GOLF

GOLF : Permanence inscription le lundi 16 septembre de 17h à 19h - salle du Mouranier - quartier de la Gare St Cyr

des documents et informations complémentaires : Quelques photos ici

Le golf avec la GV, réponses aux questions que vous vous posez : A consulter ou à télécharger ici
La formule débutant : A consulter ou à télécharger ici
La formule "intermédiaire" pour se remettre à niveau : A consulter ou à télécharger ici
La formule 'joueurs confirmés" : A consulter ou à télécharger ici

Découverte du Longe Côte à Saint-Cyr-sur-Mer

Qu'est-ce que le Longe Côte ?

Le Longe Côte est une marche aquatique avec une hauteur d'eau entre le nombril et le dessous des aisselles. Elle se pratique avec ou sans Ustensiles de Propulsion (gants palmés, pagaie, ...).

C'est une activité accessible à tous : inutile d’être sportif confirmé, il suffit d’adapter sa pratique à son niveau et être encadré par un animateur diplômé. Une activité bénéfique au bien-être et à la santé : elle permet un renforcement musculaire, améliore la fonction cardiovasculaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance.

Un moment de plaisir et de convivialité : activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe pour une activité vivifiante en plein air.